3 bizonyított módszer, amivel megőrizheted fiatalságod

Bőrünk, amint elérjük húszas éveink közepét, elkezd öregedni. Természetesen ez a folyamat lassan kezdődik, elsőre nehéz észrevenni, de idővel felgyorsul. Nemcsak az idő, de a stressz, a cigarettafüst és a cukorral teli étrend is az ellenségünk. Sajnos a napsugárzás (főként, ha rendkívül gyakran napozol) és a szennyezett levegő sem segít.

Nem tudunk kiiktatni minden stresszel járó helyzetet, és viszonylag kevesen engedhetik meg maguknak, hogy a szennyezett levegőjű városi életet, kristálytiszta vizű és tiszta levegőjű helyre cserélje...

Mi mást tehetünk így?

Figyelj a diétára és sportolj!

Az, hogy hogyan néz ki a bőrünk, nemcsak a genetikán és a minket körülvevő környezeten múlik, de azokon a dolgokon is, amiket teszünk vagy nem teszünk. Ha fiatalos, gyönyörű kinézet után áhítozol, ki kell érdemelned! Már egészen kicsi korunk óta befolyásoljuk, hogy milyen lesz bőrünk állapota 40-50 évesen. Bőrünk öregedése megfelelő diétával, sporttal, az ártó tényezőket elkerülve és valódi ápolási szokásokat kifejlesztve, késleltethető.

Vajon mi kedvez a kollagén és a hialuronsav termelésnek, és ezek szükséges szinten tartásának, melyek segítenek megőrizni az egészséges és feszes bőrt?

  - C-vitaminban gazdag étrend – Amikor a C-vitamin szintje alacsony a szervezetben, a kollagénrostok termelődése megakad. Ez az általános vitamin főként zöldségekben és gyümölcsökben található meg, úgymint a káposzta, vörös áfonya, narancs és paradicsom.

  - Sport – A fizikai aktvitás gyorsítja a vérkeringést és oxigénnel látja el sejtjeinket, melyek ezáltal élénkebben működnek. Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek, akik sportolnak, tovább képesek megőrizni fiatalos, egészséges kinézetüket. Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb mozgásformát és építsd be napi rutinodba!

  - Csökkentsd a cukorbevitelt! – nemcsak az alakunk, de a bőrünk szépségének az ellensége is.

Válassz hozzád illő bőrápolási szokásokat!

 A smink eltávolítása és a megfelelő krém használata, alapja bőrünk ápolásának. Válassz olyan krémet, ami nem túl erős, de nem is túl gyengéd – minden bőrtípusnak másra van szüksége. Ha speciális problémákkal, bőrhibákkal küzdesz, válaszd ki a számodra legmegfelelőbb kozmetikumot. Emlékezz arra, hogy mindennapi szokásaink sokkal jobban befolyásolják bőrünk állapotát, mint az alkalmi kezelések! Nagyon fontos a mindennapi, egészséges szokások kialakítása.

Ne feledkezz el a bőrradírozásról! A glikolsavval való radírozás nagyon hatékony, de használata után  óvatosnak kell lennünk, hogy bőrünket ne érje közvetlen napsugárzás!

Ösztönözd bőröd a megújulásra!

Ha úgy érzed, bőröd kezdi elveszíteni rugalmasságát, használj szérumot vagy krémet, melyet masszírozó, felfelé irányuló mozdulatokkal (tehát a gravitációval ellenkező irányba) gyengéden ütögess orcáidba, álladba és arcod többi részébe. Ez a masszázs növeli bőröd vérkeringését és segítségével jobban beszívódik a krém.

Használj különleges kiegészítőket!

Hetente egyszer vagy bármikor, amikor úgy érzed, hogy bőröd fáradt, fakó, tegyél fel egy arcmaszkot. Ha kevés időd van vagy extra kényelmes megoldást keresel, próbáld ki az ANEW Essential regeneráló fátyolmaszkját, mely retinolt tartalmaz, ami növeli a természetes hialuronsav termelődését a bőr legfelső rétegeiben, és tökéletes, felfrissült bőrképet eredményez, mindössze 15 perc alatt.

Ez a maszk tökéletes sürgős esetekre. Nem tudtál aludni az éjjel? Rossz a közérzeted? Kihívás elé állít a munkahelyed? Hosszú és fárasztó repülőúton vettél részt, mely kibillentett egyensúlyodból? Nyerd vissza önmagad 15 perc alatt és élvezd a gyönyörű bőröd!