Ismerd meg az egészséges barnulás szabályait!

Nap-jótékony vagy káros?

A nap nélkülözhetetlen az élethez

Jobb a hangulatunk a napsütéses napokon. Ennek az az oka, hogy a napsugarak hatására a szerotonin szintje megemelkedik- ez a hormon felelős ezért, hogy jól érezzük magunkat. Elengedhetetlen a D-vitamin szintéziséhez, amely véd minket a csontritkulással és az angolkórral szemben. Tudtad, hogy 30 perc napozás alatt annyi D-vitamin termelődik a szervezetben, amennyit csak 200 pohár tej elfogyasztásával tudnánk produkálni? A nap szebbé is varázsol bennünket. Ki nem álmodozik aranylóan ragyogó, napbarnított bőrről?

A nap mégsem mindig biztonságos

A túlzott napozás és a megfelelő védelem hiánya veszélyt jelent. Napégéshez, allergiához, az immunrendszer legyengüléséhez vezethet, sőt akár melanoma is kialakulhat. Ezenkívül a mértéktelen napozás felgyorsítja a bőr öregedésének folyamatát. 

Hogyan hat a napsugár?

UVA-sugarak

Ezek a sugarak elérik a bőr középső rétegében (irha) található kollagén- és elasztinrostokat. Nem érezzük, ahogyan kifejtik hatásukat, de a kár, amit okoznak, visszafordíthatatlan, hiszen felelősek a bőr idő előtti öregedéséért. 

UVB-sugarak

Csak a bőr felszínét, a hámréteget támadják. Bőrpírt és napégést okozhatnak. A bőrgyógyászok szerint az ismétlődő leégés hajlamosabbá teheti a bőrt a melanoma kialakulására. Ezért szükséges a bőrt az UVA- és UVB-sugarak ellen egyaránt védeni. 

Milyen szűrő véd az UVA-és az UVB-sugarak ellen?

PA faktor

A PA faktor határozza meg az UVA-sugarakkal szembeni védelem mértékét. A legerősebb védelemhez válaszd a PA +++ termékeket!

SPF kategória/fényvédő faktor

az UVB-sugarakkal szembeni védelem mértékét mutatja (Sun Protection Factor). Meghatározza, hogy mennyi időt tölthetünk a napon leégés nélkül, fényvédő kozmetikum használata mellett. Például: ha Te a bőrtípusod alapján 15 percet tölthetsz a napon fényvédő kozmetikum nélkül mielőtt leégnél, majd 15-ös számú fényvédőt használsz, akkor 15-ször több időt, azaz 225 percet tartózkodhatsz a napon. 

Az egészséges barnulás 5 legfontosabb szabálya

Válaszd a bőr fototípusának megfelelő terméket!

Milyen terméket válasszak?

Alacsony faktorszámú termékek

Ha sötétebb a bőröd, akkor neked ajánljuk! Ha világosabb a bőröd, akkor abban az esetben használd, ha már bőröd lebarnult és kezd hozzászokni a napsugarakhoz. Ha a könnyed felvitelt részesíted előnyben, akkor a spray az ideális számodra. Ha napozás közben is szeretnéd hidratálni a bőrödet, válaszd a lotion vagy a krém állagot. 

Tudtad? A fényvédők idővel oxidálódnak és elvesztik védőképességüket, ezért a tavalyról megmaradt kozmetikumokat ne használd tovább.

Magas faktorszámú termékek

A magas faktorszámú termékeket a világos bőrűeknek ajánljuk, illetve azoknak, akik érzékenyek a napra. Az UVB-sugarak elleni hatékony védelem mellett az AVON Care Sun+ termékek a legmagasabb szintű védelmet nyújtják az UVA-sugarakkal szemben is. 

Tudtad? A károsodások láthatatlanok is lehetnek! Ha bőröd nem ég le, az nem azt jelenti, hogy nem is károsodik. Az AVA-sugarak okozta károsodás csak évek múltán válik láthatóvá, ezért minden alkalommal veszélynek teszed ki a bőröd, amikor fényvédőszer használata nélkül tartózkodsz a napon. 

Napvédelem gyermekeknek

A gyerekek finom bőre nagyon érzékeny a napsugárzásra, ezért különleges védelemre van szüksége. Válassz nekik olyan termékeket, melyeket direkt az ő bőrükhöz fejlesztettek ki: lágy formulájúakat, és magas faktorszámúakat. A színes és illatos termékeknek köszönhetően a napvédelem szinte játékká válik számukra. Ne feledd, hogy bőrünk "emlékszik" minden egyes napsugárra, és két gyerekkori leégés akár tízszeresére is növelheti a melanoma kialakulásának jövőbeli kockázatát.

Tudtad? Ajánlott 30 perccel a napozás előtt felvinni a gyermek bőrére a fényvédő készítményt, és ismételd meg a használatát fürdés vagy törölközés után, de legalább 2 óránként. Adj rájuk könnyű ruhákat, kalapot és napszemüveget is. 

Vízálló termékek

Ha egy terméken a vízálló szó van feltüntetve, az arra utal, hogy vízben tartózkodva 40 percig garantálja azt az SPF értéket, ami a csomagoláson szerepel. Ebben az esetben fokozottan igaz, hogy legalább 2 óránként meg kell ismételni a fényvédő használatát. 

Tudtad? Nem csak a fürdés miatt érdemes vízálló készítményt használni, hanem pl. a strandröplabdázáshoz is, mert az erős verejtékezés is erősen gyengítheti a nem vízálló fényvédő hatását.

Bőrszínt élénkítő és önbarnító termékek

Ha bőröd barnaságát szeretnéd élénkíteni, használd a napbarnított bőrszínt élénkítő termékeket, ha viszont enyhe barnaságot szeretnél elérni napozás nélkül, válogass az önbarnítók közül. A napbarnított bőrszínt élénkítő kozmetikumokat már a napozás előtt vidd fel bőrödre a napvédő alá! A legjobb eredmény elérése érdekében napozás után is használd!

Tudtad? A sárgarépa rengeteg jótékony hatású anyagot tartalmaz, például gazdag béta-karotinban, mely felkészíti a bőrt a napozásra és segít megőrizni a napbarnított bőrszínt. Fogyassz gyakran sárgarépát egészségedért, és szépségedért!

Napozás utáni termékek

Még a megfelelően védett bőr is irritált vagy piros lehet napozás után. Ezért ajánljuk, hogy használj olyan speciális kozmetikumokat, amik regenerálják a bőrt. Napozás után a bőrnek nemcsak hidratálásra, hanem nyugtatásra, frissítésre, kondicionálásra van szüksége. A napozás utáni termékeink regenerálják az irritált bőrt, de akár egy forró napon is felfrissülést nyújtanak. 

Tudtad? Számos napozás utáni termék tartalmaz pantenolt. Ez egy B5-provitamin, mely a bőr legmélyebb rétegéig hatol és hidratáló, regeneráló és kisimító hatással bír. Puhábbá és rugalmasabb varázsoltja a bőrt, valamint csökkenti irritáltságát.