Hogyan állíthatjuk meg a hajhullást?

A hajhullás kellemetlen jelenség, és - legyünk őszinték - mind a nőket mind a férfiakat egyaránt aggasztja. Hogyan akadályozhatjuk meg a hajhullást és mit tehetünk hajunk épségének megőrzése érdekében?

A hajhullás teljesen normális jelenség -mely az emberi haj természetes élettartamát jelzi- amíg a hajveszteség nem túl gyors vagy túl jelentős, nincs semmi gond. Probléma akkor jelentkezik, amikor egyik napról a másikra megnő a mértéke. Mit tehetünk ilyen esetben?

1. Egyeztessünk szakorvossal!

Amennyiben a nemvárt, hirtelen hajhullást nem tudjuk nyilvánvaló okra visszavezetni érdemes szakorvossal egyeztetni és közösen kideríteni a hajhullás okát. Kiváltó oka lehet például a vitaminhiány, a hirtelen fogyás, esetleg hormonális probléma is állhat a hátterében. A haj állapota jelzi általános egészségügyi állapotunkat is. Ezt semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni!

Mielőtt azonban pánikba esnénk, gondoljunk arra, hogy a hajhullás összefügghet egy átmeneti időszakkal vagy állapottal is, mint például évszakváltás, a terhesség és a szoptatás után eltelt idő, valamint egy akut stresszes állapot. Nem mindig a fizikai problémákat vagy betegségeket jelzi!

2. Ügyeljünk a megfelelő hajápolásra!

Ez olykor a legegyszerűbbeket foglalja magában. Sokan nincsenek tisztában például a megfelelő hajfésülési technikával. A nedves haj fésülése, húzása, különösen egy dehidratált és töredezett hajnál túlzott hajhullást eredményezhet. Ezért javasolt, hogy hajkeféink épek és tiszták legyenek. Amennyiben elhasználódtak cseréljük le, vagy ha elkoszolódtak tisztítsuk meg a megfelelő eszközök segítségével. Szükség esetén cseréld le időben az elhasználódott hajkeféket, mert lehet, hogy használatuk súlyosbíthatja a hajhullás tüneteit és hajad tovább gyengülhet.

3. Hagyj fel az invazív hajkezeléssel

Amikor hajunk állapota kritikus, elvékonyodott, száraz, töredezett, jobb felhagyni az olyan hajkezelésekkel, mint például a szőkítés és festés. Ne terheljük tovább a hajat olyan beavatkozásokkal, melyek súlyosbíthatják állapotát: felejtsük el a mindennapi vasalást és göndörítést, ezeket tartogassuk különleges alkalmakra. Viszont 2-3 centiméteres hajvágás láthatóan sokat segíthet az eltöredezett, elvékonyodott hajvégünk felfrissítésében.

4. Hajápoló termékek használata

Hajhullás esetén különösen fontos a hajtápláló samponok, kondicionálók használata. Cseréljük le a mindennapokban használt termékeket egy speciálisabb, külön erre a problémára kifejlesztett samponra. Próbáld ki az Advance Techniques Hajhullás elleni kollekciónkat, amelyek a biotin, kollagén és hialuronsav erejével táplálnak.

5. Fókuszban a belső táplálás

A szép külső, ép belsőt takar – a mondás szerint. Ez sokszor valóban igaz, így különösen fontos, hogy figyeljünk a megfelelő tápanyag bevitelre. Amennyiben szervezetünkből hiányoznak azok a fontos vitaminok és tápanyagok, melyek hajunk egészségének megőrzéséért felelősek, fontos, hogy gondoskodjunk utánpótlásukról. De melyek azok a dolgok, melyek segítenek hajunk regenerálódásában? Például a zöldségek, tojás és a fehérjében gazdag ételek, valamint az olajos magvak.

6. Kerüljük a napot!

Az erős napsugarak negatívan befolyásolhatják a haj állapotát. Ezért fontos, hogy a nyári időszakban, különösen a nyaralások alkalmával, figyeljünk hajunk megfelelő ápolására és védelmére, hiszen az UV sugarak, a klóros, vagy sós tengervíz egyaránt befolyásolhatják, roncsolhatják. Ha másra nem is, arra figyeljünk, hogy tűző nap esetén használjunk kalapot, sapkát, vagy kendőt.

7. Soha sem késő!

A hajhullástól nagyon sokan kétségbe esünk és megijedünk, hogy semmit sem tehetünk. Ez nem igaz! Ha felismertük a problémát, cselekedjünk és ne hagyjunk mindent az Anyatermészetre. Ne feledd! Mindig könnyebb megelőzni, mint helyrehozni!