Hogyan őrizzük meg a nyaralás hangulatát és kerüljük el a vakáció utáni letargiát?

A vakáció idején feltöltjük „belső elemeinket”, ami nem puszta szeszély, vagy valami luxus, hanem abszolút szükséges. Ha nem pihenjük ki magunkat, akkor elveszítjük a produktivitásunkat, frusztráltakká válunk és sokkal kevésbé leszünk hatékonyak a munkában és a társadalmi kapcsolatainkban, a testünk pedig kimerül. A folyamatos stressz és kimerültség nagyon komoly betegségek kockázati tényezői!

Nem számít, hogy hol és hogyan pihensz, ami fontos, hogy a szabadságod alatt kiszakadj a mindennapi rutinból és alkalmad legyen a mélyebb belső igényeidre fókuszálni.

Ilyenek voltak a nyaralásaid? Ha igen, engedd meg, hogy adjunk néhány tanácsot, hogy hogyan őrizd meg minél tovább a nyaralás könnyed, felszabadult, kellemes hangulatát.

Nyaralás utáni barnaság - hogyan tartsuk meg napcsókolta bőrszínünket télen is?

Imádjuk a nyári vakáció utáni szépen lebarnult bőrünket! Még ha nem is a tengerparton heverészve, vagy napágyban üldögélve töltöttük a nyári szabadságunkat, az arcunk és karunk akkor is biztosan szépen lebarnul. Elég egy kis séta a tengerparton, vagy egy napos teraszon elfogyasztott reggeli, hogy naptól ragyogó bőrünk legyen, amelyet nehéz sminkszerekkel elérni. Az enyhe barnaság csábító és egészségesnek látszó, életteli külsőt kölcsönöz.

Hogyan őrizhetnénk ezt meg hosszabb távon?

A megfelelő bőrápolás segíthet ebben. Először is, minden bőrtípusnak hidratálásra van szüksége a nyári nap és meleg szárító hatása után. A nap, a tengervíz és a szél feldobják hangulatunkat, de negatívan befolyásolják bőrünk állapotát.

Ha a nyaralás alatt nem volt alkalmad bőrápoló balzsamot használni, hazatéréskor ne halogasd ezt! A mindennapi hidratálás elősegíti a bőr regenerálódását és a nyári szép bőrszín megtartását. Ne úgy tekints a mindennapi bőrápolásra, mint egy kellemetlen kötelezettségre, hanem mint egy örömteli tevékenységre.

Válaszd az AVON Care Kókuszolajos testápolót vagy a Tápláló testápolót kakaóvajjal, melyek lélekben azonnal elrepítenek a trópusi partokra. Mély hidratáló és tápláló összetevőik megtalálhatóak a termékcsaládhoz tartozó tusfürdőinkben és kézkrémeinkben is. Fürdés után használd az aranylóan csillámló, tápláló olajokat, melyek ragyogó és selymesen puha bőrt biztosítanak.

Tippünk: Nyaralás után nagyobb gondot kell fordítanunk a lábunk ápolására is, különösen, ha a sarok bőre száraz, esetleg repedezett. Ajánlatos ellenőrizni a bőrünkön keletkezett új elváltozásokat, ha kicsit is gyanús, haladéktalanul forduljunk orvoshoz!

A következő évszak újdonságai mindig felpörgetik a hangulatot!

A libbenő strandkendők és lenge virágos ruhák lecserélése elszomorít? Való igaz, hogy az őszi és téli ruhák nem versenyezhetnek a nyári darabok vidám könnyedségével, de jó hangulatba hozhatjuk magunkat a hűvösebb napokra is a megfelelően kiválasztott új ruhákkal és kiegészítőkkel.

A munkába való visszatéréshez gondoskodj új ruhákról és pénztárcáról, hogy a csinos megjelenéseddel dobd fel a hétköznapokba való visszatérést.

Melyek a szezon újdonságai? A klasszikus, kicsit glamúros, ám mégis kényelmes stílust ajánljuk. A ruhatáradból még mindig hiányzik az időtlen kis fekete ruha, mely éppúgy bevethető egy fontos, professzionális megjelenést kívánó eseményen, mint esti elegáns programon? Most beszerezheted magadnak!

A klasszikus stílusú jeggingsek nagyon jól variálhatóak magassarkúval vagy kényelmes balerina cipővel.

Ne feledkezzünk meg a kiegészítőkről sem: ezek a részletek határozzák meg a stílusunk egyediségét és radikálisan megváltoztatják az öltözékünk karakterét.

Ebben a szezonban beszerezhetsz nyarat idéző stílusos ékszereket, melyeket viselj egyszerű tónusú ruhákkal vagy farmerrel.  Nem vagy biztos abban, hogy mit válassz? Próbáld ki a függővel díszített karkötőinket vagy fülbevalóinkat, melyek kihangsúlyozzák a szemed színét, és felidézik a nyaraláskor látott azúr kék tenger színét az őszi szürkeségben.

Nyaralási hangulat – megvan a saját módszerünk!

Nyaralás után nagyon hiányzik nekünk a szabadidő, az energia és az apró felszabadult örömök. Legtöbbünknek gyorsan vissza kell térni a munkával és családdal kapcsolatos kötelezettségeinkhez, a mindennapi rutin működtetésére kell koncentrálnunk, hiába vágynánk gyakran egy kis kikapcsolódásra.

Mindemellett a vakáció tökéletes alkalmat teremt arra, hogy mélyen magunkba nézzünk és átgondoljunk bizonyos dolgokat az életünkben és ha kell, a szükséges változtatásokról döntsünk. Nem valószínű, hogy mindent magunk mögött hagyva belevetjük magunkat egy új életbe, de bizonyos dolgokon változtathatunk, javíthatunk annak érdekében, hogy az életminőségünk pozitív irányba változzon.

Mit tehetünk hát?

- Értékeljük amink van, és a helyet ahol vagyunk! Rengeteg pozitív történésnek lehetünk tanúi nap mint nap, megéri észrevenni őket. Egy finom kávé, a nyár illatát idéző parfüm vagy egy imádott rúzs feldobja a hangulatunkat: ezek bár apró részletek, mégis összeadódva pozitív hatással vannak a mindennapjainkra.

- Fordítsunk figyelmet a fizikai állapotunkra. Gondolunk itt lelkünk és testünk fittségére is. Ép testben ép lélek, tartja a mondás, bölcs dolog hát testünk fizikai állapotára is odafigyelni a nyaralás után is. A szabadság alatt sokat sétáltunk, úsztunk esetleg jógáztunk. Próbáljunk meg minden nap mozogni egy kicsit! Hatalmas pozitív változást eredményez ez, meglepően rövid idő alatt. Nagyon megéri a nyaralás alatt gyakorolt fizikai aktivitásunkat megtartani egész évben!

- Használd ki a nyár ajándékait, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt. Nyáron és ősszel a piacok telis-tele vannak friss idényzöldségekkel és gyümölcsökkel, fogyaszd őket minél többször! Az egészséges ételek tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek hozzájárulnak az egészséges bőrhöz, jobb humorérzékhez vezetnek és segítenek feltölteni a test vitaminkészletét a hosszú, téli napokra, amikor a friss termékek nem lesznek elérhetőek.

- Tervezd meg a következő nyaralásodat! Nem csak a hangulatodon javíthatsz ezzel, de ismét lesz mit várni!

Habár a nyaralásnak vége, senki sem veheti el tőled az emlékeket, mosolyokat és a kellemesen eltöltött időt.