Sütik: Honlapunkon sütiket alkalmazunk. Olvass tovább a sütikről itt. Bezár
Bezár
You have changed campaigns but your basket has not changed.
You have changed campaigns hence your basket has updated accordingly.

Hogyan tüntessük el hatásosan a narancsbőrt?

A cellulitisz, azaz más néven narancsbőr, a nők többségét érintő jelenség. Legyünk bár karcsúak vagy gömbölydedebbek, a kérdés örök: hogyan léphetünk fel hatékonyan a narancsbőr ellen?

A narancsbőr talán a leggyakrabban előforduló bőrprobléma. Megtalálható a combokon, a fenéken, néha még a hason és a felkaron is, és főként a felnőtt nőket érinti. Közel 90%-unk szenved ettől az jelenségtől, amelynek hátterében leginkább az endokrin rendszer működési zavarai és emésztési problémák okozta bőr alatti zsírszövet-elváltozások állnak.

Télen elrejthetjük a ruhánk alatt, de mivel ahogy melegszik az idő, mi is egyre többet mutatunk a bőrünkből, többé már nem tehetünk úgy, mintha a narancsbőr nem is létezne. De mit tehetünk ellene?

A testmozgás segít a narancsbőr leküzdésében

A mozgás játssza a főszerepet a narancsbőr elleni küzdelemben. Ha hozzászoktál ahhoz, hogy passzív pihenéssel töltöd az idődet, és a “sportolás” szó az iskolai tornaórákat juttatja az eszedbe – itt az ideje, hogy változtass az életmódodon! Testmozgás nélkül nincs győzelem!

A leghatásosabb mozgásforma a kardio. Gyalogolhatsz, futhatsz, görkorcsolyázhatsz, úszhatsz, biciklizhetsz vagy végezhetsz kardio gyakorlatsort - a lényeg az, hogy legalább harminc percig tedd mindezt, és rendszeresen ismételd, lehetőség szerint hetente legalább háromszor.

A kardio és az aerobik gyakorlatok segítik a zsírégetést és serkentik a vérkeringést, amely eltávolítja a méreganyagokat és növeli a nyirokrendszer funkcióit. Ennek eredményeképpen a zsírszövet megszabadul a toxinoktól és nyirok lerakódásoktól, amelyek a narancshéj-szerű egyenetlenségért felelősek. Nézd meg a videókat, amelyekben bemutatjuk a helyes testmozgást:

Anticellulitisz termékek – milyet válasszunk?

Ahhoz, hogy a legmegfelelőbb anticellulitisz terméket választhasd ki, figyelembe kell venned a bőröd állapotát, az életkorodat, valamint a probléma súlyosságát. Az egyik legegyszerűbb megoldás, amelyet érdemes kipróbálni, a Holt-tengeri iszap és az azt tartalmazó testpakolások. A kávé- és borostyánkivonat, valamint a tengeri alga is hatásos ellenszernek bizonyult. A tengeri algák a szárazföldi növények vitamin- és ásványianyag-készletének többszörösét tartalmazzák. Rendkívül gazdagok B2 vitaminban, niacinban, cholinban, karotinban, alginsavban, valamint aosaine-ben – a bőr rugalmasságának csökkenését aktívan gátló proteinben. A kávékivonat tágítja a vérereket, és elősegíti a zsírsejtek lebomlását. A borostyán hasonló hatással bír: a levelekben található flavonoidok és rutin összeforrasztják a hajszálerek falát, javítják a vérkeringést, csökkentik a lokális gyulladásokat, és elősegítik a nyirokürülést, amely meggátolja a duzzadást. Ilyen módon lebontják a zsírszövetet is.

 


Az L-karnitin, amely stimulálja a nyirokáramlást, az egyik legjobb narancsbőr elleni összetevő. Látványosan csökkenti a narancshéj-szerű hatást, és segít eltávolítani a toxinokat és a felesleges vizet a bőr alól. Megakadályozza a további elváltozásokat, és látványosan karcsúbbnak látszol tőle. Az L-karnitin serkenti a zsírsavak lebontását és energiává alakítását, ezzel kiérdemelve a „zsírgyilkos” becenevet. Természetesen megtalálható az emberi testben, de csak kis adagokban termeljük. Legfőbb élelmiszer-forrásai közé tartoznak a húsok és a tejtermékek, illetve az Avon Solutions Narancsbőr elleni termoaktív gél, amelynek hatékonyságát fogyasztói tesztek igazolták.


Narancsbőr elleni masszázs

Érdemes masszázzsal kombinálni a kozmetikumok használatát. A kínai vákuumterápia nagyon hatásos, ugyanakkor sajnos fájdalmas és meglehetősen drága kezelés. A masszázs javítja a mikro keringést, összetöri a zsírszövetet, kisimítja és feszesíti a bőrt, és eltávolítja a testből a méreganyagokat. Nem csak eltünteti a narancsbőrt, de az egész testet feszesíti, és javítja az izomtónust. Hogy növeld a masszázs hatékonyságát, ismételd meg a kezelést legalább tíz alkalommal, rövid, néhány napos szünetekkel.

A professzionális spa masszázsok alternatívája lehet az otthoni masszázs, pl. a speciális testmasszírozóval – nagyon egyszerű a kezelése, és a rendszeres és módszeres használatával kiváló eredményt érhetsz el.  


Narancsbőr elleni diéta! Próbáld ki!

A sokórányi torna, masszázs, kozmetikumos kezelés és a sok áldozat mit sem ér, ha… egészségtelenül étkezel. Az narancsbőr elleni diéta alapját főként a test hidratálása adja a méreganyagok eltávolítása érdekében. Jót tesz a víz és némi zöldtea fogyasztása, mely utóbbi az narancsbőr elleni diéta nagyon fontos összetevőjét jelentő polifenolokat tartalmaz. Ami az étkezést illeti, egy alapszabály van: próbáld minél inkább elkerülni a feldolgozott, nehéz ételeket és a sót. Ne feledkezz meg a magas rosttartalmú étrendről se, leginkább arról, amely gyümölcsökben és zöldségekben gazdag.

A hirtelen és gyakori súlyingadozás (és ide tartozik a fogyás is) nem javít a bőr állapotán. A narancsbőr nem tűnik el pusztán attól, hogy leadsz néhány kilót – az számít, hogy mindezt hogyan teszed: a fogyás sebessége, az ételek minősége, és számos más, egyéni hajlam.

Az narancsbőr elleni diétához ajánlott élelmiszerek a következők: hal, zöldséglevek, brokkoli, teljes kiőrlésű gabona, spárga, banán, és a duzzanatok ellen fogyasztott bodza. A kurkuma fogyasztása is hasznos lehet, így próbálj meg hetente egyszer indiai ételt készíteni.

TIPP: ha hajlamos vagy a zsírszövet felhalmozására a combokon és a fenéken, vigyázz a szénhidrátokkal, de különösen a monoszacharidokkal. Ezek elősegítik a hízást a fenti testrészeken, tovább rontva ezzel a narancsbőröd állapotát.

Nézd meg a diétáinkat – ezek segítenek elérni az alakot, amiről mindig álmodtál!

Ne feledd, a narancsbőr elleni küzdelemben a rendszeresség, a türelem és az összetett megoldások alkalmazása számítanak a legtöbbet. Érdemes a fent említett szabályokat betartani nem csak a tavasz beköszöntével, de az egész év során is.

{{LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[productId].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[9325].Name}}
{{::LoadedProducts[9325].Name}}
{{::LoadedProducts[9325].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[9325].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[26371].Name}}
{{::LoadedProducts[26371].Name}}
{{::LoadedProducts[26371].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[26371].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[16638].Name}}
{{::LoadedProducts[16638].Name}}
{{::LoadedProducts[16638].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[16638].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[26067].Name}}
{{::LoadedProducts[26067].Name}}
{{::LoadedProducts[26067].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[26067].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[26373].Name}}
{{::LoadedProducts[26373].Name}}
{{::LoadedProducts[26373].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[26373].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[6915].Name}}
{{::LoadedProducts[6915].Name}}
{{::LoadedProducts[6915].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[6915].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[20513].Name}}
{{::LoadedProducts[20513].Name}}
{{::LoadedProducts[20513].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[20513].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[17983].Name}}
{{::LoadedProducts[17983].Name}}
{{::LoadedProducts[17983].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[17983].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[7674].Name}}
{{::LoadedProducts[7674].Name}}
{{::LoadedProducts[7674].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[7674].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[16771].Name}}
{{::LoadedProducts[16771].Name}}
{{::LoadedProducts[16771].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[16771].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[7745].Name}}
{{::LoadedProducts[7745].Name}}
{{::LoadedProducts[7745].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[7745].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[24806].Name}}
{{::LoadedProducts[24806].Name}}
{{::LoadedProducts[24806].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[24806].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[26087].Name}}
{{::LoadedProducts[26087].Name}}
{{::LoadedProducts[26087].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[26087].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[24829].Name}}
{{::LoadedProducts[24829].Name}}
{{::LoadedProducts[24829].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[24829].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[26088].Name}}
{{::LoadedProducts[26088].Name}}
{{::LoadedProducts[26088].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[26088].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[24832].Name}}
{{::LoadedProducts[24832].Name}}
{{::LoadedProducts[24832].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[24832].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

Oszd meg az ismerőseiddel

Többi cikk

{{::article.Title}}
{{::article.Title}}

{{UI.LoadingMessage}}
[View|Representative_Attach_Not_Available]